Nada mais nada menos que 200 gramas. Não me surpreendeu em nada. Comigo sempre acontece esse tipo de coisa. Menos mal porque já aconteceu de ganhar peso... ( e fazendo certo) e outras vezes manter o peso... normal.
Mas o que não foi comemorado por mim comemorei por minha linda sobrinha que eliminou 3.7 kg. Não tem preço se envolver na alegria de alguém que sobe na balança e percebe que seu esforço durante a semana está sendo compensado ali... Naquele momento de pesagem.. Como impasse... "Será quanto eliminei...?".
Foi caminhar na praia. E isso a motivou ainda mais. Além de ajudar na queima de calorias está liberando a serotonina que causa o efeito de bem estar.
Fiquei realmente satisfeita por ela. E sei que ela vai eliminar bem não importa o tempo... Não importa quantas sejam as dificuldades.. Os obstáculos... O período menstrual.. As adversidades que acontecem e que acabamos sempre confundindo e transferindo para a comida. Tudo não passe de transferência. Sem dúvida também que é o mau hábito. Cada um tem sua história para contar. Cada um tem seus próprios problemas.
Contudo... resulta em Obesidade. Em compulsão alimentar. Em glutonaria. O importante é estar consciente que é uma Reeducação Alimentar. Que é um estilo de vida. É para sempre. É todos os dias. É um dia de cada vez. É aprender a lidar com seus medos. Com suas lutas interiores. Com o "gigante" que fica como uma sombra ao seus esforços. Mas o mesmo tem que cair porque ao que me refiro ele tem que cair mesmo. Temos que aprender a lidar com nossa mente. Com os nossos pensamentos que rodeiam nossas vontades.
Assumir que isso é um problema em sua vida já é um passo para começar o processo de Reeducação Alimentar. Uma coisa é fato; tem que querer e querer muito. E admitir que sozinha você não pode caminhar. Tem que ter pessoas que motivam você a eliminar e acima de tudo você tem que ter Deus em seu coração. Ter o Espírito Santo guiando você. Motivando você a continuar e a perseverar. Se não com certeza na primeira oportunidade você coloca tudo a perder. Infelizmente!
Nada mais... Nada menos... que 200 gramas eliminadas. Contudo... Foram eliminadas! Em Nome de Jesus.
03.03.14 (14.06
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